Fonte:<https://www.shutterstock.com/pts/image-vector/ergonomics> . Acesso em : 05 mai. 2019.
A coluna vertebal
é composta por 33 vértebras , sendo dividido em quatro regiões a cervical , a
torácica a lombar e a sacro-coccígea, no entanto cada vértebra se une por meio
de discos intervertebrais que são estruturas fibrocartilaginosas , porém a coluna
tem um importante eixo de sustentação que garante postura adequada à pessoa.
Entretanto , à má
postura acarreta vários tipos de problemas à saúde como por exemplo a lordose ,
a escoliose , e a cifose contudo , esses problemas vão se agravando com o
passar da idade , mas uma pessoa que fica sentada na frente de um computador
por horas , provavelmente em algum momento da vida , vai sofrer algum tipo de
problema na coluna como aponta a Organização Mundial da Saúde (OMS).
Sem falar , que o
sedentarismo , o estresse do dia a dia são também alguns dos fatores que ajudam
para que as dores apareçam , portanto as consequências disso tudo são dores de
cabeça , dores nas pernas , falta de concentração , falta de produtividade em
suas funções. Além do que toda essa situação pode se transformar em uma hérnia
de disco , levando a uma intervenção cirúrgica.
Portanto para que o trabalhador possa levar uma vida
saudável , é indispensável exercícios físicos e uma boa alimentação , porém
fica o alerta de que se alto medicar não é solução para as dores , é apenas uma
atitude perigosa para a saúde.
Entretanto seria
ideal , que empresas parecem pelo menos por 20 minutos para que seus
funcionários se alongassem , com essa atitude a empresa estaria mostrando a
importancia da saúde para eles e também estaria evitando futuros transtornos.
Fonte: <https://www.fisiovida.pt>hérnia-discal-osteopatia> . Acesso em : 05 mai. 2019.
APLICAÇÃO DIDÁTICA: Explicar o aparecimento de uma hérnia de disco
, causada pela má postura , e o sedentarismo e com isso mostrar aos alunos a
importância de se fazer exercícios físicos e ter uma boa alimentação.
Referências:
<https://www.portal educação.com.br-> . Acesso em : 05 mai. 2019
<https://www.mundoeducaçao.bol.UOL.com.br> . Acesso em : 05 mai. 2019.
1_BIO_LIC_NA_Lorena_Regiane_Menon
ResponderExcluirComentário: o conteúdo abordado é bastante interessante e importante, pois, pode conscientizar as pessoas a respeito dos problemas que a má postura e o trabalho contínuo em uma mesma posição por longos períodos podem causar e, também resalta a importância das atividades físicas.
O blog Anatomia em Foco
Excluiragradece sua contribuição.
1_BIO_LIC_NA_Daniel_Henrique_Valente_Camilo
ResponderExcluirSaber lidar com a má postura pode ,além de evitar dores nas costas, resolver outros problemas, como por exemplo, uma dor na cabeça que você acha que pode ser um tumor, gasta em exames mas na verdade era só a forma errada que você senta. E ainda pode-se levantar a discussão, de que com as crianças tendo mais acesso a tecnologia, ficando com a postura errada por mais tempo e praticando cada vez menos exercícios físicos, os problemas que antes só surgiriam quando adultos, poderiam se manifestar antes?
O blog anatomia em foco agradece sua contribuição!
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