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sexta-feira, 1 de novembro de 2019

1_BIO_LIC_NB_BRENDA_FARIA_DE_FRANÇA_ CARAS E BOCAS: OS MÚSCULOS DO ROSTO


 Nossas emoções são expressadas através dos movimentos dos músculos do rosto. Atualmente são catalogados mais de 7 mil movimentos faciais.
Quando estamos felizes o músculo fundamental para expressar o sorriso é chamado de Zigomático Maior, nesse momento fica relaxado o músculo frontal e os orbiculares dos olhos ficam contraídos formando rugas. 
Em momentos de susto a parte superior do rosto fica tensionada formando rugas verticais na testa, os orbiculares estão contraídos, o que da a impressão de olhos menores enquanto que os músculos da boca se entram relaxados.
Quando estamos tristes os depressores dos lábios fazem com que a boca fique caída, as sobrancelhas são franzidas (corrugador do supercílio) e músculo frontal enruga a testa.
Os músculos citados a cima podem ser vistos e localizados na imagem a baixo:

Aplicação didática: 


Este conteúdo pode ser aplicado em aulas em que o assunto abordado tenha sido os nomes dos músculos da face, visto que quando relacionamos um conteúdo com situações do cotidiano (expressões faciais) o aprendizado se torna mais fácil e prático.

Referências:



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quinta-feira, 31 de outubro de 2019

1_BIO_LIC_NA_NÁTALLY_KISIELEWICZ_CRESCIMENTO DOS MÚSCULOS


O vídeo a seguir fala sobre a importância do crescimento dos músculos e dos devidos cuidados que devem ser tomados para preservação dos mesmos. Retrata o fato de que os músculos junto com o tecido conjuntivo nos sustentam, mantém em pé e auxiliam em nossa movimentação.
O crescimento é decorrente de uma série de danos e reparos para o desenvolvimento dos músculos. Alguns cuidados são necessários como: nutrição apropriada e descanso, as proteínas na dieta são as que preservam a massa muscular.

Aplicação didática: Esse vídeo pode ser aplicado em aula para demonstrar o funcionamento dos músculos, a sua função, e cuidados necessários com os mesmos para preservação da própria saúde.


Referência: <https://www.youtube.com/watch?v=2tM1LFFxeKg>. Acesso em 31 out. 2019.
Obs 1: O vídeo acessado direto no YouTube tem opção de adicionar legenda.
Obs 2: Estou enviando em anexo fotos de uma folha que contém a tradução do vídeo caso não seja possível assistir com legenda.

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quinta-feira, 24 de outubro de 2019

(1_BIO_LIC_NA_Lorena_Regiane_Menon) ATROFIA MUSCULAR




A Atrofia Muscular é caracterizada pela diminuição dos músculos, perda de massa muscular, ou seja, é a diminuição do tecido muscular, devido à diminuição das células que o compõem, diminuição esta, causada pela perda de proteínas.
Essa perda muscular pode causar problemas sérios, tanto relacionados com a execução de movimentos como, por exemplo, dificuldade de locomoção, quanto às funções vitais, assim como a respiração.
Existem dois tipos principais: atrofia por desuso e atrofia neurogênica.

Atrofia Muscular por Desuso
Como o próprio nome já sugere, é causada pela falta de uso dos músculos, podendo ocorrer devido a uma de sedentarismo, sem atividade física, ou então, por causa de condições medicas, nas quais a saúde da pessoa a impede de realizar exercícios físicos.
No entanto, pessoas com alguma fratura, queimadura grave ou com paralisia, são possíveis vítimas, pois a recuperação é bastante demora ou então a condição física é delicada. Pessoas com artrite reumatoide ou osteoartrite, se não se exercitarem, também correm o risco de desenvolver a atrofia músculos.
Existem também outras causas como: a desnutrição em que ocorre falta de nutrientes para os músculos, causando um enfraquecimento progressivo e uma incapacidade de usar os músculos adequadamente e distrofia muscular, uma doença hereditária que causa perda progressiva de tecido muscular e gera fraqueza muscular.

Atrofia Muscular Neurogênica
Diferentemente da atrofia por desuso, este tipo é causado devido a um problema no Sistema Nervoso, o qual causa a interrupção dos sinais nervosos que chegam até os músculos, causando assim um mau funcionamento ou não funcionamento de certos músculos. 
As principais causas são doenças neuromusculares como a atrofia da medula espinal, a esclerose múltipla, a esclerose lateral amiotrófica e a síndrome de Guillain-Barré. A neuropatia diabética é outro problema que pode ocasionar esse tipo de atrofia, assim como lesões no pescoço, nos nervos periféricos ou na medula espinhal e Miopatia relacionada ao consumo abusivo de álcool.

Principais Sintomas de Atrofia Muscular 
Fraqueza muscular em algum membro do corpo, dificuldade para executar movimentos simples como sentar ou caminhar, espasmos ou tremores musculares, rigidez muscular, problemas de coordenação motora, problemas respiratórios, de deglutição e de fala, dificuldade para executar movimentos simples como sentar ou caminhar, sensação de que um membro é menor que o outro, como um braço parecer mais fino do que o outro, etc.


Tratamento
A Atrofia Muscular possui tratamento.
No caso da Atrofia por desuso, pode ser revertida com a prática de atividades física, fisioterapia e a adoção de uma alimentação equilibrada.
Porém a Atrofia Neurogênica não pode ser revertida, mas os sintomas podem ser amenizados com tratamentos específicos com medicação adequada, melhorando assim, a qualidade de vida.

Aplicação Didática:
Este material pode ser usado como complemento e/ou curiosidade durante aulas sobre o sistema muscular, com enfoque maior às turmas do ensino médio, devido ao fato de ser um assunto mais aprofundado. Além do mais, pode ser utilizada também como mais um incentivo aos exercícios físicos, demonstrando a sua importância e que a sua falta pode acarretar problemas sérios.

Referências:
IMAGENS, RESPECTIVAMENTE:



TEXTO:

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segunda-feira, 23 de setembro de 2019

(1_BIO_LIC_VB_Jaqueline_Aparecida_Pereira) ENVELHECIMENTO E FORÇA MUSCULAR-SARCOPENIA

A população idosa, atualmente, é muito abundante na população mundial. Por conta disso, o interesse das pessoas em manter o bem-estar da pessoa idosa cresceu muito nas últimas décadas e com isso muitos estudos para descobrir o porquê que a sacopenia e consequentemente a atrofia nos músculos ocorrem e como evita-las.
Após a idade de 35 anos, um declínio fisiológico de massa muscular ocorre em uma taxa anual de 1-2%, com redução da força em cerca de 1,5% ao ano, que passa para cerca de 3% ao ano, após os 60 anos. A perda de tecido magro é maior nos homens do que nas mulheres. Esta modificação na composição corporal é frequentemente mascarada por peso corporal imutável, secundário a um aumento de massa gorda, que se infiltra também no músculo esquelético. De fato, atrofia de fibras musculares do tipo II, perda de unidades motoras e infiltração de tecidos adiposo e conjuntivo no interior dos músculos, são os achados típicos da sarcopenia.
Fonte: <http://alimentesecomsabedoria.blogspot.com/2017/02/envelhecimento-hormonio-e-massa-muscular.html> Acesso em: 19/09/2019
A diminuição da força é não apenas específica de cada indivíduo, mas também de cada grupo muscular e ainda do tipo de contração. Por exemplo, diferentes estudos mostram que a diminuição da força dos membros inferiores com a idade é mais acentuada do que a observada nos membros superiores. Neste sentido, para além da osteoporose e das suas consequências, a sarcopenia que ocorre com o envelhecimento é também um fator importante na saúde do sistema muscular esquelético. A diminuição da força é atribuída maioritariamente à perda de massa muscular, seja pela atrofia, seja pela redução do número de fibras musculares.
No estudo de Avlund et al. (11), os idosos (idade média de 75 anos) que apresentavam reduzidos níveis de força nos músculos extensores do joelho, apresentaram também uma maior fatiga, bem como uma maior necessidade de ajuda na realização de diferentes atividades diárias. Para além deste fato, a literatura sugere que os baixos índices de força estão relacionados com a maior susceptibilidade de ocorrência de quedas e consequentes fraturas, facilitadas pela desmineralização óssea comum neste escalão etário.
Aplicação didática: Este material pode ser usado em uma aula de sistema muscular em uma escola, para mostrar aos alunos como a falta de exercícios físicos e má alimentação podem ser prejudiciais a nossa saúde no futuro pois os músculos podem atrofiar.
Referências Bibliográficas:
Disponível em: <http://alimentesecomsabedoria.blogspot.com/2017/02/envelhecimento-hormonio-e-massa-muscular.html> Acesso em: 19/09/2019
CARVALHO, Joana e SOARES, José MC; Envelhecimento e Força Muscular, disponível em: Revista Portuguesa de Ciências do Desporto, 2004, vol. 4 nº3.

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quinta-feira, 19 de setembro de 2019

1_BIO_LIC_VB_AMANDA_ PICHETH_RABDOMIÓLISE E O EXERCÍCIO EXCESSIVO

A Rabdomiólise é uma doença caracterizada pela morte das fibras musculares causadas por uma lesão muscular direta ou indireta, o que resulta na liberação dos constituintes intracelulares. Entre esses se encontram as mioglobinas, proteínas armazenadoras e transportadoras do oxigênio intracelular dos músculos, que podem sobrecarregar e causar complicações renais.

                         

Causas

• Lesões por esmagamento, quedas e acidentes
• Queimaduras graves
• Infecções virais como o vírus da gripe A e B, parainfluenza, HIV, entre outros
• Estado de coma com tempo de compressão muscular prolongado
• Picadas de insetos e venenos de cobra
• Doenças endócrinas como a diabete
• Doenças genéticas, como deficiência de enzimas musculares e distrofia muscular.
• Atividades físicas muito intensas

Sintomas

• A cor da urina torna-se mais escura
• Redução do volume da urina
• Fadiga 
• Dores musculares
• Fraqueza
• Alta concentração de enzimas musculares no sangue 
• Desequilíbrio de eletrólitos no sangue, entre eles o potássio.

APLICAÇÃO DIDÁTICA: 

Pode-se utilizar esse texto em aulas do 8º Ano do Ensino Fundamental em que o assunto é o sistema muscular. Além de ser uma curiosidade, também é uma forma de conhecer melhor sobre essa doença.

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1_BIO_LIC_VB_LUANA_JANZ SISTEMA MUSCULAR EM 3D


Sabemos que a melhor forma de aprender anatomia é estudando em peças anatômicas, porém, por serem materiais caros, são poucos os professores e escolas que têm acesso às peças.  
Em busca de outras alternativas para aumentar as possibilidades de ensino, encontrei um aplicativo chamado “Sistema Muscular em 3D (Anatomia)”, o qual pode fazer o papel de algumas peças durante as aulas. Mostrando quase todos os músculos da cabeça, tronco, membros superiores e inferiores, com a possibilidade de retirar e adicionar músculos aos esquemas 3D, também mostra algumas características e a localização do músculo selecionado pelo aluno. 
O aplicativo está disponível na Play Store, pode-se ter acesso através do link: <https://goo.gl/NYvwMK> ou procurando pelo nome Sistema Muscular em 3D (Anatomia). Além deste sistema, também estão disponíveis o Sistema Ósseo, Sistema Circulatório e Órgãos Internos. Os aplicativos foram desenvolvidos por Victor Michel Gonzalez Galvan, no México. 

<Imagens: captura de tela do aplicativo nos dispositivos Android em  18.set.2019> 




APLICAÇÃO DIDÁTICA: o aplicativo facilita o ensino do Sistema Muscular e dos outros temas disponíveis, nas escolas de Ensino Fundamental e Médio que não têm as peças anatômicas disponíveis para estudo. É muito bom para dar uma visão geral, além dos livros e atlas, sobre a localização e o formato dos principais músculos da cabeça, tronco, membros superiores e inferiores, podendo substituir com facilidade as peças.
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