(1_BIO_LIC_NA_Daniel_Henrique_Valente_Camilo) OBESIDADE X OSSOS: OSSIFICAÇÃO E PROBLEMAS

Obesidade X Ossos: ossificação e problemas 

    Quantas vezes já não ouvimos a frase “Não sou gordo, tenho apenas ossos largos.”, seja de conhecidos ou mesmo na televisão, onde “ossos largos” poderiam ser a desculpa perfeita para o excesso de gordura corporal, sem falar no “Não sou gorda, é excesso de gostosura”. Enfim até que ponto a obesidade poderia influenciar na forma ou na constituição óssea do individuo e que fatores seriam determinantes para prejudicar a saúde da pessoa. 

Imagem1:https://pt.memedroid.com/memes/detail/1879150 (acessado em 1 de Maio de 2019)

    Antigamente acreditava-se que o excesso de peso poderia auxiliar em um possível fortalecimento ósseo, pois todo o estresse gerado pelo aumento da carga mecânica em teoria deveria estimular os osteoblastos (células envolvidas no processo de ossificação) a realizarem um remodelamento ósseo deixando-os mais resistentes para suportar o peso extra. Mas na realidade não é bem isso que acontece, a verdade é totalmente oposta...

Imagem2:https://twitter.com/Foxpetonline/status/987861100673855488?s=20  (acessado em 1 de Maio de 2019)

    Podemos começar falando das mudanças que o corpo faz, principalmente quando crianças mas também em adultos, para se adaptar a nova condição. Como por exemplo, os joelhos viram do AVESSO!!... Ok, Ok talvez eu tenha exagerado um pouco, o que realmente acontece é que os joelhos tendem a inclinar-se para dentro (chamado de “genu valgum”) e até mesmo para trás (chamado de “genu recurvatum”), agora imagine o desconforto que isso pode gerar, mas é apenas o começo. A curvatura dos pés também é afetada deixando-os quase planos, limitando ainda mais os movimentos do individuo, pois perde parte do impulso que essa estrutura proporciona. Além de que a fim de evitar mais danos em seus quadris e joelhos, sua marcha quando caminham tende a ser com passadas mais curtas e pés mais afastados um do outro, fora vários problemas de coluna que podem surgir.

    E agora a “cereja do bolo”, as doenças musculoesqueléticas que surgem com a obesidade como, por exemplo, a osteoporose (O que foi? Achou que isso era apenas coisa de gente velha?), o enfraquecimento ósseo pode ter vários fatores e alguns deles totalmente ligados a obesidade, seja de maneira direta ou indireta. O que pode acontecer para o excesso de gordura enfraquecer os ossos é que essa gordura de acordo com estudos recentes pode acumular-se em excesso dentro dos ossos dificultando o trabalho dos osteoblastos (Olha eles ai de novo!) de formar ou regenerar o tecido ósseo. Outro fator, agora um pouco mais indireto, é a falta de exercícios físicos, cujo sedentarismo ou a falta de movimento não estimularia o remodelamento ósseo e combinando isso com uma alimentação pobre em cálcio e vitamina D auxilia no desenvolvimento da osteoporose. As outras doenças que podem surgir são: Osteoartrite, doença degenerativa do disco, estenose espinal, espondilolistese, entre outras que podem ter relação ou não com a obesidade.

    Resumindo a obesidade traz mais malefícios do que benefícios para o esqueleto e para o corpo como um todo, e para evitar isso é necessário ter uma alimentação mais equilibrada e fazer os famigerados exercícios físicos, mesmo que a preguiça fale mais alto.

Imagem 3:   https://criandohabitos.wordpress.com/2012/10/23/pessima-noticia/ (acessado em 1 de Maio de 2019)    

Aplicação didatica: Esse assunto pode ser aplicado em uma aula ou uma palestra sobre os malefícios da obesidade ou como exemplo para complementação de uma aula sobre o sistema esquelético, podendo ser adaptado dependendo do seu publico, mas com preferencia para jovens do ensino médio e adultos.

 Disponível em:<http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0004-27302007000600001>. Acesso em: 1 Maio 2019.

 Disponível em:<http://correio.rac.com.br/_conteudo/2014/08/capa/projetos_correio/viver_melhor/195072-excesso-de-peso-e-vilao-para-os-ossos.html >. Acesso em: 1 Maio 2019.

Disponível em:<https://www.google.com/amp/s/oglobo.globo.com/sociedade/saude/obesidade-pode-aumentar-risco-de-osteoporose-9052211%3fversao=amp>. Acesso em: 1 Maio 2019.

Disponível em:<https://cuidadospelavida.com.br/saude-e-tratamento/doencas-dos-ossos/sedentarismo-fator-risco-osteoporose >. Acesso em: 1 Maio 2019.